簡単!マイクロダイエット方法

簡単!マイクロダイエット方法
超簡単なマイクロダイエット方法をご紹介します。

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豆腐 ダイエット

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257)ひじき入り豆腐コロッケでダイエットレシピ
ひじき入り豆腐コロッケは、普通のコロッケより低カロリー。そしてひじきを入れることにより、食物繊維も摂取できます。なお油の過剰摂取には注意しましょう。 (材料2人分)豆腐一丁・ひじきの煮物お好み・卵1個・小麦粉適量・パン粉適量・揚げ油適量 ...(続きを読む)


256)すき焼きもどきでダイエットレシピ
すき焼きもどきの食材は、豆腐・糸こんにゃく・しめじなどです。豆腐・糸こんにゃく・しめじ低カロリーの食品です。ダイエットには、カロリーの削減は不可欠です。 (材料2人分)豆腐半丁・糸こんにゃく100グラム・しめじ1/2パック・すき焼き用牛肉100 ...(続きを読む)


254)豆腐チゲ鍋のダイエットレシピ
豆腐は、低カロリーのダイエットに適した食材です。またイソフラボンも含み、女性に最適です。キムチの素に含まれるカプサイシンは、脂肪の燃焼に役立ちます。豆腐チゲ鍋は、寒い冬のダイエットに適したメニューです。 (材料2人分)豆腐一丁・豚肉の ...(続きを読む)



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