簡単!マイクロダイエット方法

簡単!マイクロダイエット方法
超簡単なマイクロダイエット方法をご紹介します。

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リセットダイエット

9月15日までに本気でダイエット
9月15日までに本気でダイエット朝はしっかり・昼は軽めで夜は抜きたいんですが9月15日までの短期間で、どれだけ痩せられるでしょうか?4~7時まで部活(チア)をやります。飲み物は水・お茶だけにします。3ヶ月前までは、半身浴などで一生懸命ダイエットして48キロまで落としたのですが最近部活を理由に暴飲暴食してしまい、52までリバウンドしてしまいました。チアの中でも一番デブです。。すごくみじめです(;_;)だから、文化祭まで本気で頑張ろうと思います。(続きを読む)



リセットダイエットに詳しい方へ
リセットダイエットの質問です。 朝食にグレープフルーツと決まっているのですが、 私は昔からグレープフルーツを食べると後で吐気が襲ってくるのです。 この場合無理に食べずに紅茶だけというものはこのダイエットに効果があるのでしょうか? ...(続きを読む)



あがり症・赤面症・対人緊張 【克服法プログラム】

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