簡単!マイクロダイエット方法

簡単!マイクロダイエット方法
超簡単なマイクロダイエット方法をご紹介します。

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こんにゃく ダイエット

これで痩せますか?
これで痩せますか?夏までに体重49kg、体脂肪率23%を目標に1ケ月前からダイエットを始めました。しかし、思ったよりも成果が出ないので気持ちが萎えてしまいそうです。1ケ月で体重1kg、体脂肪率4%落ちました。目標達成すろためにはどうしたらよいですか?身長160cm 体重54kg 体脂肪率27%朝食 玄米ビスケット昼食 ご飯少なめのお弁当 スープ ヨーグルト フルーツ間食 こんにゃくゼリー夕食 キャベツスープ 味噌汁 おかず運動 ウォーキング50分 半身浴 ストレッチ(続きを読む)



ダイエット
食物繊維たっぷりのこんにゃくをおからと豆乳粉で練り上げ、コラーゲン1000mgを加えて平打ちタイプのこんにゃく麺に仕上げました。ぷりっとした食感の麺は、うま味の効いたソースとよくからみ合い、食べ応えも充分。ダイエット中に不足しがちな栄養素、 ...(続きを読む)




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