簡単!マイクロダイエット方法

簡単!マイクロダイエット方法
超簡単なマイクロダイエット方法をご紹介します。

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筋トレ ダイエット

ダイエットじゃなくこれ筋トレ?
てかもう筋トレだよね、これ・・・・・ まぁ、体力取り戻そうと思ってますそれでまず休むのを抜けてぶっ続けで出来るようにしてー3周だっのを4周、5周・・・・と増やしていけたらなぁ頑張ろうと思います;;(続きを読む)



上手な吐き方教えて下さぃ
上手な吐き方教えて下さぃ最近痩せたくて痩せたくてたまらなくて吐きたいのですが、いくら指を突っ込んでも苦しいだけで全然出せません。いけないことだというのは分かっています。でも本当に痩せたいので上手な吐き方を教えて下さい。食べたあとに吐くのをやめろとかのお説教はやめて下さい。(続きを読む)



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